Drożdżowe ciasto + mocna herbata

Świeże ciasto drożdżowe z kruszonką albo świeży pączek z różanym nadzieniem i do tego herbata – podwieczorek marzenie, prawda?

   Prawda, ale nie razem. A jeżeli już razem, to ze słabą herbatą, która nie zdążyła naciągnąć i nabrać mocy. Liście zaparzanej herbaty uwalniają duże ilości garbników, a te działają silnie na błonę przewodu pokarmowego, ograniczając wchłanianie białek i wiążąc niezbędne minerały. Garbniki niszczą też, drogocenną w drożdżach, witaminę B1, odpowiedzialną za prawidłowe działanie układu nerwowego.
Jeżeli taka słaba herbata nie przechodzi Wam przez gardło i pijecie tylko „siekierę”, to uzupełnijcie straty witaminy B1 w organizmie orzechami, grochem, fasolą, rybami lub pieczywem pełnoziarnistym i grubo mielonym.

Nie popijaj leków sokiem grejpfrutowym.

Unikajmy soku grejpfrutowego, gdy zażywamy leki, których stężenie lecznicze jest niewiele niższe od toksycznego. 

Substancje zawarte w tym soku znacząco hamują aktywność pewnych enzymów wątroby, jakimi są cytochromy, szczególnie cytochrom p-450.
Enzymy tej grupy odpowiadają za metabolizm i przystosowanie do usunięcia z organizmu leków bądź ich metabolitów. Lecz jeśli zostaną one zablokowane nastąpi kumulacja przyjmowanego leku prowadząca do przedawkowania a nawet do śmierci!
Jak już wspomniałam jest to szczególnie ważne przy stosowaniu leków, których stężenie lecznicze jest niewiele niższe od toksycznego, a także leków silnie działających oraz mogących powodować poważne objawy niepożądane ….a ponieważ często zdarza się tak, że ludzie nie czytają ulotek , więc dla pewności biorąc lek popijajmy go po prostu wodą.

Jabłko jest zdrowsze niż tabletka witaminowa

Wydawałoby się , że to tylko jabłko …co tam jabłko …taki najzwyklejszy owoc …. ale ile ono ma w sobie mocy z tego mało kto zdaje sobie sprawę.

Jabłko jest jednym z najpopularniejszych owoców świata i jednocześnie jest najbardziej zdrowym przedstawicielem tej grupy. Naukowo udowodniono , że jedno jabłko jest 100 razy zdrowsze niż tabletka witaminowa , a takie „sztuczne” witaminy najczęściej podaje się dzieciom celem profilaktyki przeciw przeziębieniom i grypie. Miąższ tego owocu nie tylko chroni przed rakiem, ale również może zahamować wzrost istniejących guzów nowotworowych – dzieje się tak dzięki zawartości pektyn, które są zamieniane w jelicie grubym człowieka na kwas masłowy, który w ostateczności hamuje wydzielanie enzymu HDAC odpowiedzialnego za wzrost komórek rakowych. Warto zauważyć, że 70% wszystkich witamin zawartych w jabłku, a więc w większości tych z grupy B i C znajduje się w skórce, tak więc najlepszych sposobem na smaczną i zdrową przekąskę jest umyte, nieobrane ze skórki jabłko prosto z sadu.

____________________________________

Mit o cholesterolu.

W naszym organizmie istnieje tylko jeden cholesterol natomiast jest transportowany przez dwie różne molekuły białkowe.

LDL czyli niskiej gęstości białko to jest taki jakby „wagonik”, którym cholesterol jest transportowany z wątroby na zewnątrz natomiast gdy wraca z tkanek do wątroby to tak jakby drugim „wagonikiem”-HDL . Cholesterol bierze udział w tworzeniu nowych komórek , w leczeniu stanów zapalnych…bez niego nie da się żyć. Sam cholesterol nigdy nie był , nie jest i nie będzie przyczyną miażdżycy. My wszyscy boimy się blaszki cholesterolowej …to jest rzeczywiście coś, co potrafi zabić ponieważ blaszka w momencie kiedy zamyka już światło tętnicy prowadzi do zawału a to jak wiadomo często do śmierci.
Tu pojawia się pytanie z czego składa się ta blaszka ?…to nie jest sam cholesterol …ta blaszka powstaje z jakiejś przyczyny …ale tą przyczyną nie jest cholesterol. Tętnica od środka wyłożona jest cieniutką błonką i w momencie kiedy ta błonka zostaje uszkodzona zaczyna się w tym miejscu tworzyć blaszka miażdżycowa …. czyli w skrócie …pojawia się ranka, stan zapalny a nasz organizm od razu chce ją „wyleczyć” i robi to właśnie cholesterolem …..ale co jest w składzie tej blaszki?..cholesterol jest miękki a blaszka miażdżycowa twarda jak kamień …bo tam jest wapń ,..potem dochodzą jeszcze skrzepy. .. i oczywiście zaleca się obniżyć cholesterol, lekarz od razu zapisuje nam leki z grupy statyn …one obniżą ten poziom ale ile narobią przy tym szkody !!!!! Często też słyszymy od lekarzy …”spożywać wapń, wapń i jeszcze raz wapń” i tu jest pies pogrzebany… spożywamy więc zgodnie z zaleceniem ten wapń . ….ale on nie wie gdzie ma się osadzić więc idzie po najmniejszej linii oporu i osiada w tkankach miękkich , czyli w naszych tętnicach, żeby tego uniknąć należy brać witaminę K2 ( o której istnieniu wielu lekarzy nawet nie wie…. znają tylko witaminę K1 ).Zaleca się podawanie witaminy K2 razem z witamina D3, która ułatwia jego wchłanianie.K2 ma w sobie coś takiego ,że potrafi wyprowadzić wapń z tkanek miękkich a wprowadzić go tam gdzie być powinien czyli do kości i zębów….i to jest cała prawda, że zamiast obniżać cholesterol , który jak wcześniej wspomniałam „leczy te nasze ranki „ należy zrobić coś, żeby WYPROWADZIĆ WAPŃ Z TĘTNIC. Szkoda , że wielu lekarzy nie informuje o tym swoich pacjentów.

________________

Jedzenie samych ryb może być śmiertelne dla człowieka

Ja osobiście bardzo lubię ryby….ale gdybym miała żywić się tylko nimi….to …no właśnie….

Ryba co prawda posiada wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne człowiekowi aby przetrwać. Jednak moglibyśmy umrzeć jedząc tylko i wyłącznie ryby,…a dlaczego ?... gdyż nie zawierają one witaminy C, która odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie.
Zapewne nawet w dzisiejszych czasach wielu z Was jedząc ryby kropi je cytryną, uzupełniając w ten sposób brak tej witaminy.
Są co prawda takie ryby, które żywią się planktonem i mają w sobie witaminę C, jednak jedynym sposobem by ta witamina dostała się do naszego organizmu podczas jedzenia, jest konieczność skonsumowania jej na surowo, włącznie z jelitami i ich zawartością…..a to już chyba nie bardzo przypada nam do gustu , prawda ?...ja bynajmniej miałabym opory.

___________________________