Wydawałoby się , że to tylko jabłko …co tam jabłko …taki najzwyklejszy owoc …. ale ile ono ma w sobie mocy z tego mało kto zdaje sobie sprawę.
Jabłko jest jednym z najpopularniejszych owoców świata i jednocześnie jest najbardziej zdrowym przedstawicielem tej grupy. Naukowo udowodniono , że jedno jabłko jest 100 razy zdrowsze niż tabletka witaminowa , a takie „sztuczne” witaminy najczęściej podaje się dzieciom celem profilaktyki przeciw przeziębieniom i grypie. Miąższ tego owocu nie tylko chroni przed rakiem, ale również może zahamować wzrost istniejących guzów nowotworowych – dzieje się tak dzięki zawartości pektyn, które są zamieniane w jelicie grubym człowieka na kwas masłowy, który w ostateczności hamuje wydzielanie enzymu HDAC odpowiedzialnego za wzrost komórek rakowych. Warto zauważyć, że 70% wszystkich witamin zawartych w jabłku, a więc w większości tych z grupy B i C znajduje się w skórce, tak więc najlepszych sposobem na smaczną i zdrową przekąskę jest umyte, nieobrane ze skórki jabłko prosto z sadu.
____________________________________
0 komentarze:
Prześlij komentarz